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臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
四合院，又稱四合房，是中國的一種傳統合院式建築，其格局為一個院子四面建有房屋，從四面將庭院合圍在中間，故名四合院。四合院就是三合院前面又加門房的屋舍來封閉。若呈"口"字形的稱為一進院落；"日"字形的稱為二進院落；"目"字形的稱為三進院落。一般而言，大宅院中，第一進 ...
子孫爻是解憂之神，而官鬼爻（「鬼爻」）恰恰相反，若它特別旺、持世，或是官鬼爻剋世爻，同時世爻又弱，就叫「事難安」，煩惱特別多。 尤其在《卜筮正宗》還提過「官鬼螣蛇憂瘁縈」，也就是官鬼爻若剛好又持螣蛇（即「糾纏」之意），又煩惱又糾纏 ...
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這篇文章一次告訴你。 重點整理 京都楓葉季 京都楓葉地圖 京都楓葉景點 1. 清水寺 2. 嵐山 3. 琉璃光院 4. 三千院 5. 天龍寺 6. 常寂光寺 7. 南禪寺 8. 高台寺 9. 北野天滿宮 10. 貴船神社 京都楓葉光雕秀：二條城 京都楓葉季交通 京都楓葉季住宿 1. 京都四條新町穎特飯店 (Hotel Intergate Kyoto Shijoshinmachi) 2. 京都四條室町Resol飯店 (Hotel Resol Kyoto Shijo Muromachi) 3.
「Keelung1915 陽明海洋文化藝術館」於 2022 年底推出「港城印事-基隆港運文化印章展」，以 3 大子題揭開基隆港居民、碼頭職人以及船員的日常面貌，並以「蓋印」作為看展主體，透過一個個特別設計的印章圖樣了解展覽全貌，讓大人小孩都能容易理解和進行互動；更將基隆港的海波與山坡轉化為展場陳設樣式，一踏入展場便能沉浸在海港文化當中，將展至 2023 年底。 圖片來源／陽明海洋文化藝術館 Keelung1915 陽明海洋文化藝術館 圖片來源／陽明海洋文化藝術館 以「印章」為媒介，描繪 3 種海港日常
龍年即將來臨，大家都對新一年寄予期望，希望運勢當旺，而一些隨身的手袋配飾、衣服穿搭，也有趨吉避凶的作用。 看看以下開運貼士，讓你來年更得心應手! 2024龍年運程（圖片來源：MF編輯部） 2024龍年運程｜十二生肖運勢預測（屬猴、雞、狗、豬篇） 2024龍年運程｜1. 申 (猴) （圖片來源：MF編輯部） 對於猴年朋友而言這是一個讓你學習和領悟什麼是因果關係的重要年份，去年下半年底開始，直到今年的第一、二季，人事關係雖然複雜多變但總算精彩，當中亦充滿了很多潛力無限的機會，你可以算計著別人，同時別人也看著你的表現。 如果能夠保持行事光明磊落正直，未來亦能得到有實力的貴人幫助。
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